يمكن لدوّامة التفكير الزائد أن تؤثر سلبًا، ليس فقط على صحتّكم الذهنية، ولكن أيضًا على صحّتكم الجسدية والعاطفية
هل تعانون من التفكير المفرط؟
اليك أبرز العلامات:
- عدم المقدرة على التركيز و اتخاذ القرارات
- أرق ومشاكل في النوم
- تجنب المواجهات والجلسات الإجتماعية
- عدم الاستمتاع بأي عمل أو مناسبة
