توصلت دراسة حديثة إلى أن "الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل الآيباد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا للنوم يشعرون بنعاس أقل مقارنة بمن يقرأون من كتاب كما يتباين نشاط المخ بين الفريقين أثناء النوم
أظهرت الدراسات التي أجريت في مجال "التغذية الزمنية" (Chrononutrition)، أن اختيار الأطعمة ومواعيد