شدّد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري؛ على أهمية النوم، مشيراً إلى أن النوم الكافي يدعم المناعة ويحمي من الضعف الذي قد يستهلك الطاقة والجهد.
وجدت دراسة جديدة أن تناول الفاكهة بشكلٍ متكررٍ يمكن أن يجعلك تشعر بتحسُّن، في حين أن الوجبات الخفيفة "الأقل صحة"، مثل رقائق البطاطس، قد تؤدي إلى أضرارٍ نفسية ومشكلات في الذاكرة.
تعد أمراض القلب من بين أكثر مسببات الوفاة شيوعًا في العالم، وعلى الرغم من أنها في كثير من الأحيان ترتبط بعوامل قد لا يتحكم بها الإنسان، مثل العوامل الوراثية، فإنه من الممكن التقليل من خطرها، من خلا
أكد أخصائي علم السموم، الروسي الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أن المكسرات ضرورية في النظام الغذائي، موضحًا أن اللوز والكاجو يحميان القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة.
نعاني كلنا من ألم يصيب أقدامنا من وقتٍ لآخر، وفي الغالب فإن هذه الآلام لا تستدعي القلق؛ لكن طبيباً كشف أنه في حال عانى الشخص مجموعة من الأعراض بالقدم وكان مصاباً بالسكري، فعليه التوجه فوراً إلى الم
كشفت دراسة صينية جديدة، أن تقليل تناول الملح اليومي بمقدار 1 غرام فقط؛ سيكون كافيًا لمنع 9 ملايين حالة من السكتة الدماغية والنوبات القلبية من الآن وحتى عام 2030.
تمارين رياضية مهمة لمكافحة أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يحذر خبراء الصحة من الجلوس لوقت طويل باعتباره أحد أخطر النشاطات اليومية التي تقوم بها النساء، فهذه العادة برأيهم مُضرة بشكل كبير ولا تقل سوء
